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VOCÊ É O QUE VOCÊ COMPRA: Escolhendo saúde diante da prateleira
POR Antonio Maria do Vale 22h e diante da TV bate aquela fome de fim de noite. Você vai até a geladeira e
SAÚDE BUCAL COMEÇA NA INFÂNCIA: A importância de tornar a escovação um hábito
POR Palmyra Santa Rosa É fundamental cuidar da higiene bucal em todas as etapas da vida. Mas, quando ela já começa desde bebê, ajuda a prevenir muitos problemas na fase adulta. Os cuidados devem ser iniciados antes mesmo que apareçam os
IRONMAR: Lembranças das primeiras braçadas de um IronMan em Maceió
Lembranças das primeiras braçadas de um IronMan em Maceió.
MAIS QUE BONS SONHOS: Dormir bem e seus benefícios
POR Manuela Rocha Você tem dado a devida importância ao seu sono? Anda muito cansado durante todo o dia? Acorda com a sensação de que não dormiu absolutamente nada, mesmo quando “dormiu” por aproximadamente 8h por noite? Anda indisposto? Está cada
NÃO PODE CAIR: Entre eles e elas, na altinha, não tem bola dividida
POR Laura Cavazzani Existem múltiplas versões sobre a origem da altinha, mas todas coincidem em que este esporte não competitivo nasceu nas areias do Rio de Janeiro nos anos 60. Alguns dizem que primeiro surgiram os passes de bola à beira-mar,
ABACATE VS. COCO: Um duelo do bem
Por Gabriela Pedrosa e Maria Eduarda Di Cavalcante O abacate é uma fruta originária do México e América Central, pertencente à espécie Persea americana. Quando falamos nesse fruto, algumas dúvidas pairam no ar, como: ele possui gorduras? Sim, mas são gorduras
SEBO NAS CANELAS: De onde vem e o que significa a expressão?
Por Antonio Maria do Vale Quem nunca ouviu a expressão “Sebo nas canelas!”? Que ela é usada quando é preciso pressa todo mundo sabe. Mas, e sua origem? Você conhece? Como sempre, uma curiosa história cerca a explicação que, neste caso,
ENERGIA NA MESA: A beterraba e seus inúmeros benefícios
Por Fabiana Accioly Nem todo mundo gosta dela, mas basta conhecer o que há de bom na beterraba para qualquer um se tornar fã desse vegetal. Para inseri-la na dieta, o suco é uma das melhores opções, sendo fonte de vitaminas
NO PAIN! NO GAIN! Por que sentimos dores musculares após praticar atividade física?
Por Laura Cavazzani Você já sentiu dor até para descer uma escadaria ou escovar os dentes depois de fazer exercícios, principalmente quando se inicia uma atividade física? A dor é inevitável tanto para iniciantes como para atletas, mas o importante é
EXISTE CORPO PERFEITO: Quando a vaidade ultrapassa o bom senso
Por Edwin Luz Sejam em cartazes, revistas e qualquer meio de comunicação, o que vemos? Artistas e modelos com corpos perfeitos, muitas vezes aquele que sempre sonhamos, e qual a consequência disso? O que ocorre muitas vezes é que, sem perceber,