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Suor e bem estar

Desafiar-se é um verbo que move o ser humano. Sem ele, na prática, provavelmente não teríamos evoluído tanto. E quando o assunto é saúde, ele está mais presente do que nunca e é um agente motivador para quem busca qualidade

POR Thayná Palmeira Se levantar da cama para uma caminhada matinal já é um martírio para você? O que diria das pessoas que não saem da linha e mantêm uma disciplina fitness de fazer inveja a qualquer comandante de quartel? E

POR Laura Cavazzani Existem múltiplas versões sobre a origem da altinha, mas todas coincidem em que este esporte não competitivo nasceu nas areias do Rio de Janeiro nos anos 60. Alguns dizem que primeiro surgiram os passes de bola à beira-mar,

Por Antonio Maria do Vale Quem nunca ouviu a expressão “Sebo nas canelas!”? Que ela é usada quando é preciso pressa todo mundo sabe. Mas, e sua origem? Você conhece? Como sempre, uma curiosa história cerca a explicação que, neste caso,

Por Antonio Maria do Vale Thiago é especialista em Engenharia de Segurança do Trabalho, amante da natureza, da praia e do Futevôlei. Camila é cirurgiã-dentista, ama praia, atividades físicas (sempre leva a cordinha de pular na mala) e comer. Juntos eles

POR Djalma Mello   Todos os dias, nós corredores, enfrentamos desafios. Porém, para mim, o maior de todos é participar e completar uma Maratona, uma das mais longas e desgastantes provas do atletismo. A corrida é lendária, já ultrapassou os 2500 anos