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Suor e bem estar

MURPH: Encerrando o ano com chave de ouro!

Ele já é um clássico do mês de dezembro e todo boxe CrossFit faz seu dia de Murph. No Corais não poderia ser diferente e já em clima de natal, com gorro e tudo, o domingo foi de muito suor e superação. Em memória ao marinheiro Michael Murphy, morto em junho de 2005 em combate no Afeganistão, aos 29 anos, este WOD é considerado um dos mais intensos e difíceis de se realizar. Murphy foi o primeiro marinheiro desde a Guerra do Vietnã a ganhar uma medalha de honra por sua atuação em combate. No CrossFit é comum batizar sequências de treinos com nomes de pessoas com histórias inspiradoras, como acontece com os heróis de guerra. Um verdadeiro campo de batalha é armado para a execução deste WOD e só incorporando o espírito de um combatente pra não desistir no meio do caminho. André Palmeira esteve por lá e registrou o cenário de guerra.

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